Hilfe bei innerer Unruhe, emotionaler Überforderung und Lebenskrisen
Psychologische Beratung und Entspannungstherapie in Bonndorf
Manchmal tragen wir lange Stärke nach außen, während es in unserem Inneren immer stiller und schwerer wird.
Auch Online möglich, scrolle weiter runter und du findest meine Online Angebote.
Wie ich dich
unterstützen kann
Jeder Mensch erlebt Phasen, in denen Gedanken kreisen und die innere Balance verloren geht. In meiner Praxis begleite ich dich dabei, wieder Ruhe, Klarheit und Vertrauen in dich selbst zu finden.
Viele Menschen stehen heute dauerhaft unter Spannung. Gedanken kreisen, der Körper kommt kaum noch zur Ruhe und echte Erholung fällt schwer.
In meiner Praxis findest du einen geschützten Raum, um wieder durchzuatmen und Abstand vom Alltag zu gewinnen. Mit verschiedenen Entspannungs und Achtsamkeitsmethoden unterstützte ich dich dabei, innere Ruhe zu finden, Stress besser zu regulieren und Schritt für Schritt wieder mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen.
Kennst du dieses Gefühl?
- Du funktionierst im Alltag, bist innerlich aber erschöpft.
- Gedanken lassen dich nicht mehr zur Ruhe kommen. - Du fühlst dich überfordert, obwohl du nach außen stark wirkst.
- Alte Erfahrungen oder Verletzungen wirken noch immer nach.
Du spürst das sich etwas verändern muss.
Viele Menschen kommen genau mit diesen Themen in meine Praxis.
Meine Online Angebote für Dich
Wähle eine Begleitung, die gerade zu dir und deiner Situation passt.Alle Angebote finden online in einem geschützten Rahmen statt. Deinen Termin kannst du anschliessend ganz unkompliziert direkt buchen.
Worte, die dich begleiten
Manche Gedanken brauchen einen Ort, an dem sie bleiben dürfen.
Jedes meiner Bücher ist mit dem Wunsch entstanden, Menschen ein Stück auf ihrem Weg zu begleiten. Sie führen durch unterschiedliche Lebensphasen - mit Impulsen für Achtsamkeit, Selbstreflexion, innere Stärke und persönliche Entwicklung. Entdecke hier meine bisherigen Veröffentlichungen.
90 Tage zurück zu Dir
Diese Journal begleitet junge Frauen 90 Tage auf ihrem Weg in ein suchtfreies Leben. Mit täglichen Impulsen, ehrlicher Selbstreflexion und Raum für Gedanken, Gefühle und neuen Entscheidungen. Nicht perfekt werden. Sondern Schritt für Schritt wieder bei dir ankommen.
35,69€
Das erwartet dich
Dein persönliches Achtsamkeitstagebuch für wundervolle Momente mit dir
Diese Achtsamkeitstagebuch lädt dich dazu ein, bewusst innezuhalten und die kleinen Momente des Lebens wieder wahrzunehmen. Mit liebevollen Impulsen und Raum für deine Gedanken begleitet es dich dabei, mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Ruhe in dein Alltag zu bringen.
28,99 €
Das erwartet dich
Dein Weg zurück zu dir beginnt jetzt
Diese Journal lädt dich ein, deinen inneren Schatten achtsam zu begegnen und dich selbst auf einer tieferen Ebene kennenzulernen. Mit einfühlsamen Impulsen und Reflexionsfragen begleitet es dich dabei, alte Muster wahrzunehmen, Gefühle zu verstehen und Schritt fürt Schritt mehr Klarheit und Selbstannahme zu entwickeln.
27,25 €
Das erwartet dich
Mein Journal für Klarheit, Mut und innere Stärke
Stark in mir begleitet Jungs im Alter von 11-13 Jahre auf ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen, Klarheit und innere Stärke. Mit altersgerechten Impulsen, Fragen und Übungen hilft das Journal dabei, sich selbst besser kennenzulernen, eigene Stärken zu entdecken und Herausforderungen mutiger zu begegnen. Ein wertvoller Begleiter für eine spannende Zeit voller Veränderungen.
27,36 €
Das erwartet dich
Selbstfindung und innere Stärke
Diese Journal gegleitet Mädchen von 11-13 Jahren durch eine besondere Zeit voller Veränderungen, Gefühle und neuer Erfahrungen. Mit liebevollen Impulsen, Fragen und Übungen lädt es dazu ein, sich selbst besser kennenzulernen, die eigenen Stärken zu entdecken und den eigenen Gefühlen zu vertrauen. Ein persönlicher Ort für Gedanken, Träume und alles, was gerade wichtig ist.
25,03 €
Das erwartet dich
Die Abenteuer von Emma und Leo
Liebevolle Abenteuer zum Vorlesen und Entdecken.
Begleite Emma und ihren kleinen Freund Leo auf ihren gemeinsamen Abenteurern. Die liebevoll erzählten Geschichten laden Kinder dazu ein, mitzufiebern, Neues zu entdecken und gemeinsam mit Emma und Leo kleine und grosse Herausforderungen zu erleben. Ein Kinderbuch voller schöner Momente, das zum Vorlesen, Anschauen und gemeinsamen Entdecken einlädt.
13,38€
Das erwartet euch
Urvertrauen, zurück in deine innere Verbindung
Manchmal verlieren wir im Alltag das Gefühl von Vertrauen, innere Führung und Verbundenheit. Dieser spirituelle Onlinekurs lädt dich dazu ein, dich wieder bewusster mit deinem Urvertrauen, deiner inneren Wahrnehmung und deiner persönlichen Entwicklung zu beschäftigen.
Der Kurs richtet sich an menschen, die offen für spirituelle Impulse sind ind ihren eigenen Weg zu mehr innerer Ruhe, Vertrauen und Verbundenheit vertiefen möchten.
Aktionspreis 199€
Das erwartet dich
Seelenraum, deine Reise zurück zu Dir
Manchmal bist du für alles und alle da und spürst dich selbst kaum noch. Seelenraum lädt dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und dir wieder liebevoll zu begegnen.
21 Tage voller Impulse und geführter Meditationen begleiten dich dabei, mehr Ruhe zu finden, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und die Vebindung zu dir zu stärken.
Dein geschützter Raum auf Telegram ist jederzeit für dich erreichbar. Du entscheidest, wann du dir Zeit für dich nimmst. Ganz in deinem Tempo.
39€
Dein Moment zum Duchatmen, begleitet vom Klang
Manchmal braucht es einen bewussten Moment, in dem du den Alltag leiser werden lässt und dir selbst wieder Raum schenkst.
Mit neowake® Sound kannst du deine persönlichen Auszeiten musikalisch gestalten. Die Plattform bietet eine vielfältige Auswahl an Klang- und Audio-Sessions für Entspannung, Meditation, Schlaf und Konzentration. Ob als Begleitung deiner Meditation, für eine Pause zwischendurch oder zum Ausklang des Tages: Entdecke Klänge, die zu deinem Moment passen.
Schenke dir Zeit zum Innehalten. Lausche. Und finde heraus, was dir guttut.
Als Affiliate-Partnerin stelle ich dir neowake als ergänzendes Angebot für deine bewussten Auszeiten vor.
Die Audio-Angebote ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
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Saskia Zeitz
Praxis der Momente
Über mich:
Mein Name ist Saskia Zeitz.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen, die sich in schwierigen Lebensphasen befinden oder spüren, dass sie wieder mehr Verbindung zu sich selbst brauchen.
Meine Arbeit verbindet psychologische Beratung mit Achtsamkeit, Entspannungsmethoden und Hypnose. Klang und Phantasiereisen.
Mir ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, im dem du dich wohl, gesehen und verstanden fühlst um neue Perspektiven für dich zu entwickeln.
Vertraulichkeit und Datenschutz
Deine Privatsphäre steht an erster Stelle. Alle Informationen, die du teilst, werden vertraulich behandelt, um eine sichere Umgebung zu gewährleisten.
Empathie und Wertschätzung
Ich höre dir aufmerksam zu und respektiere deine Gedanken, Gefühle und Erfahrungen. Ein wertschätzender Umgang ist mir zutiefst wichtig.
Ehrlichkeit und Authentizität
Offene Kommunikation ist der Schlüssel. Ich bin transparent und authentisch, um eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen.
Selbstbestimmung und Autonomie
Ich respektiere dein Tempo und unterstütze dich dabei, deine eigenen Entscheidungen zu treffen. Deine Selbstbestimmung und Autonomie ist mir wichtig.
Nicht-Diskriminierung und Vielfalt
Bei mir bist du willkommen. Ich respektiere dich, so wie du bist, ohne Voruteile. Du kannst hier ganz du selbst sein und dich vollständig öffnen.
Bestbewerted 5.0 von 5 Sterne
Meine Kunden sind begeistert, schau dir an was Sie sagen:
Habe die Praxis über eine Freundin empfohlen bekommen. Top Praxis! Sehr nett und empathisch.
LLawlietB
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Sehr freundlich habe mich sehr wohl gefühlt bei ihr.
Aynur Boga
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Gefühlvoll verständnisvoll beste Beratung sehr zu empfehlen .. zur Entspannung sowohl auch für das seelische Wohlbefinden mit allem sehr zufrieden … Danke.
Ilknur Sauter
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Sehr verständnisvolle, sympathische Frau. Kann sich gut in jemand hineinversetzen, wow! Immer wieder gerne!! Kann ich nur weiter empfehlen! Der Weg Lohnt sich ;)
Alicia Vitiello
Bewertung aus Google
Sympathische Nette Frau. Macht ihren Job richtig gut, kann ich nur weiterempfehlen.
Sandy Hagedorn
Bewertung aus Google
Freundlich, kompetent und absolut sicher im Umgang mit Kindern. Etwas abgelegen, aber der Weg hat sich gelohnt.
Florian Feindel
Bewertung aus Google
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert eine Sitzung?
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